Inleiding

In de tijd die achter u ligt, is er veel gebeurd. Een hartaandoening is een ingrijpende gebeurtenis.
Problemen met het hart kunnen angst en onzekerheid met zich meebrengen, over zaken als:
"hoe zal het verder gaan; wat kan ik wel en wat (nog) niet", enzovoort. Juist in de eerste periode na
uw ontslag uit het ziekenhuis, kan ons hartrevalidatieprogramma u en uw partner steun en begeleiding bieden.
Hieronder treft u informatie aan over dat revalidatieprogramma.

Hartrevalidatieteam

Bij hartrevalidatie is een heel team betrokken. Het hartrevalidatieteam in het Franciscus Ziekenhuis bestaat uit:
· Cardioloog.
· Hartrevalidatieverpleegkundige.
· Fysiotherapeut.
· Medisch psycholoog.
· Maatschappelijk werker.
· Diëtist.

Doel van de revalidatie

Het doel van de revalidatie kan zijn: vergroten van het zelfvertrouwen, conditieverbetering, overwinnen van angst voor bewegen, of het opnieuw leren kennen van grenzen. Tevens kan het een ondersteuning zijn bij of voorbereiding op het oppakken van dagelijkse activiteiten en de werkhervatting.Ook het omgaan met risicofactoren als roken, stress en verkeerde voeding komen aan de orde. Bovenden is het nastreven van een gezonde leefstijl een onderdeel van het programma. Voor aanvang van de revalidatie wordt door de hartrevalidatieverpleegkundige en de fysiotherapeut, in overleg met u, een passend revalidatieprogramma opgesteld.

Mogelijkheden revalidatieprogramma

Het programma bestaat uit verschillende onderdelen, waarvan u er een of meerdere kunt gaan volgen.
De programmaonderdelen worden in groepsverband gegeven. Waar nodig behoort individuele begeleiding
ook tot de mogelijkheden.

De verschillende onderdelen zijn:

1. trainingsprogramma
Een lichamelijk trainingsprogramma onder begeleiding van de fysiotherapeut bestaande uit een FIT-kort en/of FIT-lang programma.
Programma onderdelen zijn:
· Fietstraining.
· Sport en spel.
· Circuittraining.
· Activeren lichamelijke inspanning thuis.

2. informatiebijeenkomsten
Dit programmaonderdeel bestaat uit 5 informatiebijeenkomsten van ongeveer 1 uur. De bijeenkomsten zijn bestemd voor u en uw partner en zijn bedoeld om meer inzicht te verkrijgen in uw hartaandoening en uw leefstijl.
De informatiebijeenkomsten worden verzorgd door hartrevalidatieverpleegkundige, maatschappelijk werker, fysiotherapeut en diëtiste.
Deze bijeenkomsten kunnen worden gevolgd tijdens de eerste vier weken van het revalidatieprogramma.

3. ontspanningsinstructies
Tijdens het FIT-programma maakt u kennis met ontspanningsmethoden.
In vier bijeenkomsten van ongeveer 1 uur, verzorgd door de fysiotherapeut, wordt uitleg gegeven over de relatie tussen spanning, inspanning en ontspanning. Het doen van ontspanningsoefeningen loopt als een rode draad door de bijeenkomsten heen. Het doel van dit programmaonderdeel is een juiste balans te leren vinden tussen spanning, inspanning en ontspanning.

4. Leefstijlcursus
Een aantal mensen blijft, ook geruime tijd na de hartaandoening, erg angstig. In samenwerking met een medisch psycholoog of maatschappelijk werker en de hartrevalidatieverpleegkundige kunt u leren deze angst te overwinnen. Ook zaken als het volhouden van een gezonde leefstijl en omgaan met stress komen aan de orde.
Dit programmaonderdeel bestaat uit vier bijeenkomsten van ongeveer 2 uur en is bestemd voor u en uw partner.

Voor vragen kunt u terecht bij de hartrevalidatieverpleegkundigen. Zij houden telefonisch spreekuur van maandag tot en met donderdag, van 11.30 tot 12.00 via tel. (0165) 58 87 52.
Zie ook de website: www.revalidatie-roosendaal.nl.