Inleiding

De leefstijlcursus is een onderdeel van het hart- en longrevalidatieprogramma. Hieronder leest u over deze cursus en voor wie de cursus is bedoeld.

Doel van de leefstijlcursus

• Op een goede manier omgaan met de gevolgen van hart-, vaat- en longziekten.
• Het ontwikkelen van een gezonde leefwijze.
• Het herstellen van het emotionele evenwicht.

Verloop
De leefstijlcursus sluit aan op de informatiebijeenkomsten van de medisch maatschappelijk werker, fysiotherapeut, diëtist en hartrevalidatieverpleegkundige. U kunt aan de leefstijlcursus deelnemen als u aan deze informatiebijeenkomsten heeft deelgenomen.

De leefstijlcursus

De leefstijlcursus bestaat uit vier groepsbijeenkomsten van elk twee uur. Een groep bestaat uit zes tot acht patiënten en eventueel een partner of naaste. Dus maximaal zestien deelnemers. Een medisch maatschappelijk werker leidt de bijeenkomsten met de hartrevalidatieverpleegkundige of met een medisch psycholoog.

Tijdens de bijeenkomsten krijgt u tips over gezonde leefgewoonten en hoe die vol kunt houden. U leert omgaan met spanning en emoties zoals angst, neerslachtigheid en irritatie. U leert emoties beter onder controle te krijgen en plaats te laten maken voor positieve gevoelens. Aandacht wordt vooral besteed aan psychische factoren die een rol kunnen spelen bij hart- en longziekten. U leert ontspanningsoefeningen die u daarbij kunnen helpen. Van u wordt verwacht dat u alle bijeenkomsten aanwezig bent. Dit is nodig omdat in iedere bijeenkomst wordt teruggegrepen op onderwerpen die in de voorgaande bijeenkomsten aan de orde zijn geweest. Bovendien worden telkens de (huiswerk)opdrachten van de vorige keer geëvalueerd.

Wie kunnen aan de cursus deelnemen?

De leefstijlcursus is voor hart- en longpatiënten die extra ondersteuning wensen bij het omgaan met hun ziekte. Het is belangrijk dat u gemotiveerd bent om stil te staan bij de manier waarop u nu met zaken omgaat. Ook moet u bereid en in staat zijn om, indien nodig, deze manier aan te passen. Omdat de partner (of directe naaste) vaak een belangrijke rol speelt, is het aan te raden dat deze ook deelneemt aan de bijeenkomsten. Er wordt in de cursus ook aandacht besteed aan de ervaringen van de partner.

Deelnemen
Tijdens de revalidatie kunt u aangeven dat u geinteresseerd bent in deze leefstijlcursus. Ook kan een lid van het hartrevalidatieteam, cardioloog, medisch psycholoog, medisch maatschappelijk werker, diëtist, hartrevalidatie verpleegkundige of fysiotherapeut, u aanraden deel te nemen. U heeft dan eerst een gesprek met de medisch maatschappelijk werker. Verder bekijkt een medisch psycholoog een door u ingevulde vragenlijst. Uit dat gesprek en de vragenlijst blijkt of de leefstijlcursus voor u zinvol kan zijn.

Individuele begeleiding

In een groep leren deelnemers van elkaar en kunnen elkaar motiveren. Voelt u zich niet prettig in een groep of wilt u uw ervaringen niet met anderen delen? Dan is de leefstijlcursus niet geschikt voor u. De problemen waar u mee kampt kunnen niet geschikt zijn om in een groep te bespreken. Bijvoorbeeld omdat ze te ingewikkeld of te persoonlijk zijn. Dan is het beter dat een psycholoog of maatschappelijk werker u persoonlijk begeleidt.

Vragen

Heeft u nog vragen? Stel ze gerust.

• De hartrevalidatieverpleegkundige is maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag tussen 11.00 en 12.00 uur te bereiken op tel. (0165) 58 87 52.
• De medisch maatschappelijk werker is van maandag tot en met woensdag te bereiken op tel. (0165) 58 80 82.

Aanmelden

U kunt zich voor de leefstijlcursus aanmelden, voor maximaal twee personen, door onderstaand formulier in te leveren bij of op te sturen naar: Franciscus Ziekenhuis, Postbus 999, 4700 AZ Roosendaal t.a.v. secretariaat Fysiotherapie, o.v.v. Leefstijlcursus hartrevalidatie.

................................................................................................................................................................

Naam: ..........................................................,

Geboortedatum:........................................

Adres:..................................,

Postcode:........... Woonplaats:..............................,

Tel.:.................

Meldt zich aan voor deelname aan de leefstijlcursus met ..... personen en heeft de voorlichtingsbijeenkomsten wel/niet* gevolgd.

* doorhalen wat niet van toepassing is